古东谈主以为它是“百药之长”，是药食同源的佳品，用途多，功用庞杂，可暖胃、生津、祛痰、化瘀，这就是秋季独到的一味中药“桂花”推特 反差，这个季节最相宜作念食疗方。
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桂花不仅是中国十大名花之一，更是一味好药材，《唐本草》中纪录其，“治百病，养精神，和心计”。桂花性辛、温，入肺、大肠经，有散寒破结，化痰止咳的功效。将它煎汤、沏茶或浸酒内服，对胃寒痛苦、痰饮咳喘、牙痛、经闭腹痛皆有一定的疗效。中秋之后是食用桂花的最好时节，环球千万不要错过。百药之长 养生有强攻1
草榴社区暖胃
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桂花中含有蒸发油、蜡质及木樨苷等因素，具有温中散寒、暖胃止痛的作用，另外，桂花芳醇启脾，失少女系列能暖胃助消化，可援救缓解虚寒性的胃痛。比如，正常胃寒，秋冬季胃疼加剧的东谈主。2
生津
《本草纲领》纪录：“桂花生津，辟臭，诊治虫牙痛。”桂花具有生津化浊、避臭化痰之效，并为根除口臭的佳品，还能诊治牙痛、口臭等症。3
祛痰
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《陆川本草》称桂花“治痰饮喘咳”。桂花质轻入肺，性温祛寒，可用于调养风寒伤风、肺寒咳嗽。具有很好的止咳化痰、平喘、滋阴养肺的功效，适用于肺津不及，慢性咳嗽、喘症之东谈主。4
化瘀
桂花味辛走窜，活血止痛，可化瘀。适用于痔疮、疝气、痢疾、腹痛、月事不调等。桂花食疗法桂花红茶图片
准备桂花、红茶各适量。将同比例的桂花与红茶放入茶壶中，用滚水冲泡，闷泡5分钟，夙夜各饮一次。桂花红茶有柔润肌肤、活血化瘀、润喉生津等功效。桂花粥准备桂花10克，粳米100克。锅内加水，先将米煮至熟为止，然后放入桂花，文火煮10分钟后食用。食用桂花糯米粥不错滋补养颜、缓解疲钝、健胃消食和抗氧化等。然则，每个东谈主体质不同，需酌情食用，并端庄适量秩序。桂花酒图片
准备60克桂花，浸入500克白酒中，一个月后可饮用。腹胃痛时服极少，能温胃散寒、理气止痛，比拟适用于腹中寒痛。温馨指示1桂花不可生吃：若是是自行采摘一定要惩处后再食用，这是因为清新桂花中含有无数细菌和虫卵，且不易清洗掉，若是径直食用很容易出现泻肚以至中毒症状。2体热的东谈主少吃：桂花性质温补，体质炎热的东谈主食用会加剧体内火气，不利于体魄健康。另外，桂花也不可与热性食品同食。3食用桂花要适量：吃桂花的技能一定要秩序量，不然有可能会出现恶心、头晕以及吐逆等。参考文件：
[1]李朦朦. "一种桂花养生花茶."， CN109548920A. 2019.[2]丁丁. "桂花养生法." 科普世界 (2014).
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